Thai Massage und Yoga Retreat im schönen Taunus

Nimm dir eine Auszeit und komm mit uns in den Taunus. Erlebe ein besonderes Yoga Retreat Wochenende inmitten idyllischer Natur und unter dir gleichgesinnten Menschen. Wir bieten 2 umfangreiche Thai Massage Workshops, eingebettet in abwechslungsreiche Yoga Kurse (Hatha Vinyasa, Yin und Slow Vinyasa). Natürlich bleibt daneben auch Zeit, die du nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst.

ÜBER DIE VERANSTALTUNG

Gemeinsam tauchen wir an diesem Wochenende ein in die ausgleichende und beruhigende Welt des Yogas und der Thai Massage. Yoga, Meditation und Massage können heilen, den physischen Körper stärken, Emotionen besänftigen und die Gedanken beruhigen. An diesem Retreat Wochenende wirst Du den Alltagsstress vergessen können, und hinterher entspannt und gestärkt sein. Du wirst mit Meditation und Atemübung in den Tag starten, gefolgt von einer vitalisierenden Yoga Einheit, die Dir deine inneren Kräfte bewusst macht. Die Thai Massage Workshops werden mit einer Partner Yoga Einheit beginnen und anschließend werdet ihr euch paarweise unter Anleitung massieren (angelehnt an die Thai Massage), um den „healing touch“ zu spüren und weiterzugeben. Im ersten Workshop wird die Thai Massage in Rückenlage, umgekehrter und sitzender Position stattfinden, im zweiten in Bauch- und Seitenlage, jeweils gefolgt von einer kurzen Entspannungseinheit.

Abends werden wir die Tage mit ruhigeren Yogastunden ausklingen lassen, die dich wieder ganz bei dir selbst ankommen lassen.

Mitten im Naturpark Rhein-Taunus, umgeben von Wäldern und Wasser bietet uns das idyllische Seminarhaus Sampurna mit hauseigener Sauna den optimalen Raum für eine kleine Auszeit, eine Reise zu uns selbst. Unser Programm lässt Dir dabei genug Raum, die Zeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.

SCHLAFEN und ESSEN

2 Übernachtungen in einem Zimmer deiner Wahl

und vegan/vegetarische Vollpension, inklusive Snacks und Getränken zwischendurch

(bitte über das Seminarhaus Sampurna direkt buchen)

PROGRAMMINHALTE

- Meditation, Pranayama und kräftigendes Vinyasa Yoga am Morgen

- Thai Massage Workshops am Vormittag (in Rückenlage, umgekehrter und sitzender Position und Bauch- und Seitlage)

- Slow Vinyasa und Yin Yoga am Abend

Generell gilt: alles kann, nichts muss!

Wir haben nachmittags „freie” Zeit eingebaut, damit du dir auch eine Auszeit, ganz für dich, nehmen kannst. Du kannst im schönen Innenhof warm eingehüllt ein Büchlein lesen oder dich nach einer Wanderung durch den Schnee(?) vor dem gemütlichen Kamin aufwärmen. Im Naturpark Rhein-Taunus findest Du eine beruhigende Landschaft für Ruhe und Gelassenheit. Die hauseigene Sauna kann von Gästen kostenfrei genutzt werden. Also genug Möglichkeiten dir dein Wohlfühl-Wochenende so zu bastelt, wie du es brauchst!

TEACHER

Barbara führt euch Samstagabend durch eine sanfte Yin Yoga Stunde. Sonntag früh wird sie die Meditation leiten und die morgendliche kraftvolle Yoga Stunde unterrichten. Außerdem wird sie zusammen mit Dagmar die Thai Massage Workshops anleiten.

Yoga hat sie seit ihrer ersten Stunde fasziniert und prägt seitdem Ihr Leben. Sie hat ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2015 in einer Ana Hatha Schule (Yoga des Herzens) im wunderschönen Thailand absolviert. Ihre Yin Yoga Ausbildung hat sie im Frühjahr 2018 abgeschlossen. Die Motivation ihr Gelerntes zu teilen liegt darin, Inspiration für andere zu sein und an der Transformation zu einem zufriedeneren, bewussteren und friedvolleren Selbst mitzuwirken. Sie liebt es die Polarität, den Tanz zwischen Yin und Yang, aktiv und passiv, kraftvoll und entspannt in ihren Klassen oder Retreats mit aufzunehmen, damit ein für sie rundes Bild entsteht. Man braucht Bewegung damit man nicht degeneriert genauso wie man Ruhe braucht damit man regenerieren kann. Mehr Info

Dagmar wird euch Freitag Abend mit einer sanften Slow Vinyasa Yogastunde begrüßen, der ihr mit geschlossenen Augen folgen könnt. Samstag früh wird sie die Meditation leiten und die morgendliche kraftvolle Yoga Stunde unterrichten. Außerdem wird sie zusammen mit Barbara die Thai Massage Workshops anleiten.

Angefangen hat ihre Reise in die Welt des Yoga während eines 4 jährigen Aufenthalts in den USA. Dagmar war sofort von der Kraft und der Ruhe begeistert, die sie in den Yogastunden erlebte und begann ihre erste Yoga Ausbildung in New York. Seitdem folgten viele weiter Ausbildungen und Yoga Teacher Trainings, aber auch Massage Ausbildungen, ein Yoga Teacher Training für Kinder und eine Fortbildung im Bereich der Ernährungsberatung. Daneben ist Dagmar Mutter von drei Jungs (7,10 und 12), beschäftige sich viel mit dem Thema special needs und liebt es durch die Welt zu reisen und zu wandern! Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich aus durch schweißtreibende, muskelaufbauende Vinyasa Sequenzen, die eingebettet sind in sanftere Einheiten, die viel Raum für Entspannung ermöglichen. Mehr Infos / www.body-and-soul-healing.com

WO

Im Taunus, weniger als 30min von Wiesbaden und Mainz entfernt, liegt das Seminarhaus Sampurna. Ein mit viel Liebe zum Detail eingerichtetes Haus umgeben von fließenden Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele einfach baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz. Hier ist Raum für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück zu dem Raum in unserem Inneren.

Die Seminarräume vermitteln ein Gefühl von Freiheit und Geborgenheit. Sie laden ein zur Achtsamkeit, zur inneren Stille. Sie schaffen Raum für Neues, Raum für Wandel, Raum, sich selbst zu spüren, sich zu entfalten. 24 schöne, helle Zimmer mit 14 modernen Bädern ermöglichen den Rückzug während des Aufenthalts. Hier lässt es sich zur Ruhe kommen – abschalten, Zeit haben, ankommen, sich geborgen fühlen, zu Hause sein.

Hier geht es zum Seminarhaus Sampurna

PREISE

Seminarkosten (Meditation, Yoga und Thai Massage Workshops):

WEIHNACHTSSPEZIAL bis 24.12.2018: Buche für 2 und spare 10%: 360€

Early Bird bis 31.Dez. 2018: 200€

danach 220€

Übernachtung und Verpflegung (werden separat gebucht):

Einzelzimmer 228,- €

Doppelzimmer 208,- €

Mehrbettzimmer 188,- €

Die Übernachtung beinhaltet Bettwäsche & Handtücher. Alle Zimmer sind hell eingerichtet und teilen sich unsere modernen Bäder, die sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer befinden. Seit Juni 2018 gibt es auch einige Zimmer mit eigenem Bad. Falls Interesse bestreht, bitte frühzeitig anmelden.

Verpflegung: Biovegetarisches-veganes Buffetessen inkl. Pausensnacks (Obst, Nüsse, Kekse am Vor- und Nachmittag) sowie Filterkaffee und Teevariationen, Leitungswasser in Karaffen während der gesamten Aufenthaltszeit. Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, Bio-Limonade, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei besonderen Allergien kochen wir auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bei Anmeldung angeben.

SAUNA: Seit Winter 2014 gibt es auch einen schönen Saunabereich, den Sie gerne kostenfrei genießen dürfen. Bitte Saunatuch mitbringen oder ausleihen (3 EUR).

BUCHUNG

Retreat Programm direkt über diese Website, siehe unten.

Übernachtung und Verpflegung direkt beim Seminarhaus Sampurna. Erwähne einfach im Kommentarfeld, dass Du dich für das Yoga und Thaimassage Retreat anmeldest.

STORNIERUNG?

Stornierung des Retreats:

nach Buchung bis 91 Tage vor Seminarbeginn: 10 % der Seminarkosten

ab Tag 90 Tage vor Seminarbeginn: 25% der Seminarkosten

ab Tag 30 Tage vor Seminarbeginn: 100% der Seminarkosten

Stornierung von Unterkunft & Verpflegung (über das Seminarhaus Sampurna):

nach Anmeldung bis 14 Tage vor Seminarbeginn: 10 % des Betrages

13-7 Tage vor Seminarbeginn: 50% des Betrages

ab Tag 6 vor Seminarbeginn: 100% des Betrages