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SOMMER SPEZIAL im YOGASTUDIO KARMALU

WANN?

Juli bis September 2018

Montag Morgen mit Mai

10:00 - 11:30 Uhr Vinyasa Flow Yoga – kraftvoll in den Tag starten

 

Montag Abend mit Barbara

18:00 - 19:30 Uhr Hatha Vinyasa Yoga – Bewegung im Fluss deines Atems

19:45 - 21:15 Uhr Yin Yoga – die stille Praxis

WAS?

Vinyasa Flow Yoga mit Mai
Yoga ist für mich, wenn ich mit verwuscheltem Haar die Augen öffne, um die Welt auf ein Neues zu begrüßen - voll Liebe und Vorfreude auf das, was als nächstes geschehen wird. Genau diesen Zustand schafft das Vinyasa Flow immer wieder in mir zu erzeugen. Vinyasa Flow ist ein sehr fließender Yoga-Stil, der Bewegung und Atem miteinander vereint. Lasst uns gemeinsam durch eine kraftvolle Yoga Sequenz fließen, die Körper und Geist in Einklang miteinander bringt.

Hatha Vinyasa Yoga Kurs mit Barbara
Bewegung im Fluss deines Atems. In diesem Kurs wirst du durch einen langsamen Fluss von Asanas (Yogaübungen) geführt, mal kraftvoll und dynamisch, mal ganz sanft und entspannt. Auch Meditation und Atemübungen (Pranayama) gehört dazu.

Yin Yoga Kurs mit Barbara
In diesem meditativen, passiven Yoga Kurs darfst du dich in die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) hinein entspannen und loslassen lernen. Passiv und entspannt bedeutet ohne Muskelanspannung, sodass das Faszien Gewebe stimuliert werden kann. Hierfür arbeiten wir mit Hilfsmitteln, wie Bolster, Gurte und Blöcke. Wir verweilen in den, hauptsächlich sitzend und liegenden Asanas, zwischen 3-5Minuten. Dadurch kommst du richtig ins fühlen und hineinspüren. Solch heilsame Ruhe und Entspannung ist für den bewegten Geist jedoch manchmal eine ganz schöne Herausforderung, also nicht verzagen, wenn das mit der Entspannung in den ersten malen nicht ganz so klappt 😊. Einfach mal einen Körper genauso zu respektieren wie er ist!

FÜR WEN? 

Alle
Die Kurse sind für alle geeignet und passen sich an die Teilnehmer an.  Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder schon viele Jahre praktizierst. Wir werde immer wieder Variationen von Asanas (Yogapositionen) anbieten mit denen du die Haltungen an deinen Körper, dein Level und an deine Tagesform anpassen kannst.

MIT WEM?

Yogalehrerin Barbara

Die Yoga-Lehre und die Auswirkungen auf meinen Körper und Geist die sich von der Matte auf mein ganzes Leben übertragen fasziniert mich. Seit meiner ersten Yogalehrerausbildung in 2015 tauche ich immer weiter in die Tiefen der Yogaphilosophie, verschiedenen Lehren und Stiele ein. mehr Infos

Mein Yoga darf auch mal etwas freier und individueller sein, denn jeder Mensch ist anders und hat andere Bedürfnisse. Ich möchte in meinen Kursen einen Raum schaffen, in dem man in der Gemeinschaft üben und wachsen kann frei von dem Gedanken etwas Bestimmtes sein oder werden zu müssen. 

Yogalehrerin Mai
Der Dezember 2016 stellte meine Welt auf den Kopf: Diagnose Burnout. Bis dahin war ich ein sehr verkopfter und absolut rationaler Mensch. Ich habe mich selbst über äußere Dinge, wie meinen Job und was andere über mich denken, definiert. Aber auf einmal funktionierte nichts mehr von dem, was bisher wie ein Uhrwerk funktioniert hat: ich konnte mich nicht mehr länger als 10 Minuten konzentrieren, Arbeiten gehen war die Hölle, nicht mal mehr mein geliebter Kraftsport hat noch geholfen.

Es war Zeit zum Umdenken. Seitdem habe ich mein Leben radikal auf den Kopf gestellt. Habe jeden Stein umgedreht und mich gefragt, ob ich ihn noch brauche. Mittlerweile bin ich Yoga- und AcroYoga-Lehrerin. Ich habe meinen Job gekündigt und schaue mal, was das Leben noch so mit mir vor hat. Genau genommen ist mein Leben ein kleines Chaos, aber ich spüre mich und meinen Körper wie noch nie zuvor. Ich bin glücklich, ich spüre, dass ich lebe - wirklich lebe!

Meinen Weg halte ich auf verschiedenen Social Media Kanälen fest und teile meine Erfahrung einfach super gerne. Folgt mir gerne und begleitet mich, denn meine Reise ist noch lange nicht zu ende. 
- Facebook: fb.me/thisismai1
- YouTube: mai1.eu/YouTube
- Instagram: instagram.com/thisismai1/
- Blog: http://mai1.eu/

WO?

Karmalu Yoga Studio
Im frisch gegründeten Yoga Studio Karmalu in Ludwigshafen. Es liegt super zentral zwischen Berliner Platz und Rathauscenter: Ludwigstraße 65. (Haltestelle Ludwigstraße)

PREIS? 

individuell

- Sommer Spezial „Yogamontag“ für 150€: Juli bis September, 3 Monate, 3 Kurse, ein Preis

- Sommer „Yogamontag“ 5er Karte für 70€: gültig Juli bis September für 5 Kurse deiner Wahl.

- Drop in 15€: volle Flexibilität, zahl nur wenn du kommst.

Bezahlung erfolgt vor Ort in Bar.

ANMELDUNG?

ganz easy per Email an barbara@yogaperidot.de

!!WICHTIG!!

bitte unbedingt anmelde da die Kurse erst ab 3 Anmeldungen statt finden!

einfach Name, Tag und Kurs per E-Mail durchgeben und du bekommst dann eine Bestätigung wenn der Kurs stattfindet! :)

Yoga Peridot

© 2017 Yoga Peridot, Barbara Krüger

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